Terapia de grup consta in sedinte de obicei saptamanale, cu 6-10 pacienti /clienti, care dureaza 90-120 de minute. Ele sunt de obicei coordonate de un terapeut si un coterapeut. Nu este necesar ca pacientii sa aiba toti aceleasi probleme/simptome care ii aduc in terapie.
In terapia de grup sunt de mentionat urmatoarele aspecte terapeutice importante:
- acceptarea: empatia membrilor grupului poate oferi un suport emotional necesar pentru recuperare
- altruismul: actele de ajutor reciproc intre membrii grupului
- coeziunea: sentimentul de a apartine unui grup de oamenicare muncesc impreuna pentru atingerea unui obiectiv
- validarea prin comparatie, testarea realitatii: distorsiunile de gandire sunt rapid corectate prin compararea propriei conceptii cu a celorlalti, prin cererea de feed-backuri pe loc ( in loc ca persoana sa presupuna ca altcineva are o parere negativa despre sine, poate cere persoanei sa isi exprime verbal pozisia: de multe ori o persoana poate afla ca imaginea sa negativa despre sine si ceilalti nu este deloc realista)
- contagiunea: procesul prin care insightul unei persoane din grup, exprimarea unor emotii ale celorlati declanseaza un proces de intelegere in cadrul propriei probleme
- experienta familiala corectiva: in grup se pot recrea , analiza si corecta experiente familiale traumatizante, felul in care se produc interactiunile cu membrii grupului sunt similare cu cele din viata obisnuita, deci orice deficiente sociale vechi pot fi observate si corectate
- imitarea:uneori schimbarea se poate produce prin adaptarea prin imitatie ale comportamentelor dezirabile observate la altii
- interactiunea activa cu membrii grupului, schimbul liber de idei, informatii, emotii poate genera mai multe solutii decat in cadrul terapiei individuale
- abilitati sociale:sunt exersate, imbunatatite, explorate aspecte legate de realtiile sociale, sexualitate etc
- universalitate: sentimentul ca nu esti singurul cu tipul tau de probleme , ca mai sunt sialte persoane ca tine poate oferi o rapida rezolutie a simptomelor
- ventilare: problemele personale sunt impartasite public si altfel presiunea interioara este scazuta
|
